Стойка на руках - упражнение, которое улучшает баланс, силу, выносливость и координацию. Она укрепляет корпус, делает сильнее руки и плечи, улучшает работу эндокринной системы, оздоравливает опорно-двигательный аппарат, улучшает пространственное восприятие и помогает понизить выработку гормона стресса. Кроме того, это весело!